Dem Alltagsstress entfliehen, den Körper spüren, entspannen und Energie tanken: Yoga hilft Ihnen, durch eine Kombination von Körper- und Atemübungen zu sich selbst zu finden. Zugleich werden die Muskeln gestärkt und die Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig gehalten.

Es erwartet Dich eine gute Kombination aus Körperübungen, die das Herz-Kreislauf-System anregen, und energetischen Übungen. Abgerundet wird dies durch eine tiefe Entspannung und eine Herz-Meditation.
Yoga kann bis ins hohe Alter betrieben werden.

Bei leichten Einschränkungen ermöglicht das Angebot Yoga mit Stuhl eine sehr gute Alternative und Teilhabe.