In diesem Bericht möchten wir 2 komplette Yogo-Folgen, die eigentlich passwortgeschützt, sind, als Beispiel zur Verfügung stellen. Schwerpunkt ist hierbei Übungen, die im Home Office oder sonstige Plätze in einfacher Form durchgeführt werden können. Es reicht ein einfacher Stuhl!

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10.im Home Office

Yoga_SGBoLo_T036  / Yoga_SGBoLo_T037

18. sanftes Yoga

Yoga_SGBoLo_T064  /  Yoga_SGBoLo_T065  /  Yoga_SGBoLo_T066  /  Yoga_SGBoLo_T067

22. eine anstrengende Übungsreihe für einen klaren Kopf

Yoga_SGBoLo_T086  /  Yoga_SGBoLo_T087  /  Yoga_SGBoLo_T088  /  Yoga_SGBoLo_T089  /  Yoga_SGBoLo_T090  /  Yoga_SGBoLo_T091