Die Trainingsgruppe Lauf (ABC) führt innerhalb des Waldstadions, besonders auf der Laufbahn, der Multifunktionsanlage und dem Sportplatz ein intensives, anspruchsvolles Lauftraining durch. Diese Trainingsgruppe wird teilweise in 2 Gruppen aufgeteilt. In der Gruppe Basics haben „Einsteiger“ die Möglichkeit sich an das Niveau der Gruppe „Atletics“ langsam anzugleichen. Ziel der Trainingsinhalte ist eine Vorbereitung auf Halb-, bzw. Marathons. Dafür sind aber eigenständige Läufe, mit oder ohne Trainingspläne, notwendig. Trainiert wird ganzjährig, je jedem Wetter (Ausnahme: Gewitter).